tag:blogger.com,1999:blog-27052127074928227732024-03-14T04:07:03.166-07:00สุขภาพดี ชีวิติดีAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-77356631971393510972014-02-11T23:06:00.001-08:002014-02-11T23:06:12.708-08:00 เสริมหน้าอกด้วยวิธีการฉีดฟิลเลอร์ หมดปัญหา ลดความกังวลใจ สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มขนาดหน้าอก แต่กลัวห้องผ่าตัด กับวิธีการ<a href="http://www.drt-clinic.com/th/breast-augmentation.html" target="_blank"><b>เสริมหน้าอก</b></a>ด้วยการฉีดฟิลเลอร์ สารเติมเต็มสาระพัดประโยชน์ที่ใช้ในสถาบันความงาม ไม่ว่าจะเป็นการ ฉีดล่องแก้ม ลบร้อยเหี่ยวหย่น(รอยตีนกา หน้าผาก คอ) การกระชับสัดส่วนที่หย่อนคล้อยเนื่องจากการเสื่อมสภาพเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น เช่น ยกกระชับใบหน้า ยกกระชับต้นขา เป็นต้น<br /><br />
<h3>
สาระหน้ารู้เรื่องการเสริมหน้าอกด้วยการฉีดฟิลเลอร์ </h3>
<br />
<ul>
<li>พิจารณาเลือกใช้บริการกับแพทย์ คลินิกที่มีประสบการณ์รักษา</li>
<li>รับฟังคำแนะนำ คำปรึกษาจากแพทย์ก่อน เกี่ยวกับข้อตกลงเรื่องขนาด ว่าจำเป็นต้องใช้ปริมาณสารฟิลเลอร์เท่าไรจึงจะเหมาะสมกับขนาดที่ต้องการ</li>
<li>งดรับประทานวิตามิน ยาที่ส่งผลต่อระบบการไหลเวียนของเลือกก่อนเข้ารับการฉีดฟิลเลอร์<b>เสริมหน้าอก</b> อย่างน้อย 3-7 วัน</li>
<li>ควรดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อให้สารฟิลเลอร์คงอยู่ได้ยาวนานขึ้น</li>
<li>หลีกเลี่ยงท่านอนคว่ำ หรือสัมผัสกับหน้าอกแรงๆ </li>
<li>ข้อดีของการฉีดสารฟิลเลอร์<b>เสริมหน้าอก</b> คือ </li>
<ul>
<li> ไม่ต้องผ่าตัด</li>
<li> ไม่ต้องนอนพักรักษาตัว สามารถกลับไปพักต่อที่บ้านได้ทันทีภายหลังการรักษา</li>
<li> ทรงเต้านม ลักษณะเสมือนธรรมชาติ มากกว่าการ<b>เสริมหน้าอก</b>ด้วยวิธีอื่นๆ</li>
</ul>
<li>ข้อเสียคือ ไม่สามารถเพิ่มขนาดให้ใหญ่ตู้ม เพราะปริมาณที่สามารถฉีดได้อย่างมากข้างละ 150 ซีซีเท่านั้น</li>
</ul>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-65936488267352617612014-02-11T01:00:00.002-08:002014-02-11T01:00:47.975-08:00เสริมจมูกมาแล้ว ควรดูและตัวเองอย่างไร หลังจากที่ผ่านเทคนิคการผ่าตัดทำศัลยกรรมจมูกจากมีดหมอที่มีประสบการมาแล้วนั้น ปัญหาการ<b>เสริมจมูก</b>ยังไม่จบแต่เพียงเท่านั้น เพราะหากคุณดูแลรักษาอาการบาดเจ็บได้ไม่ดี หรือไม่ถูกสุขลักษณะแล้ว อาจเกิดความเสี่ยงที่ส่งผลทำให้จมูกทะลุ จมูกบิด เบี้ยว บาดแผลอักเสบ ก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้สูง โดยเฉพาะภายหลังจากการผ่าตัด<b>เสริมจมูก</b> 3-6 เดือนแรกต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ซึ่งหลักๆ แล้ว คือการควบคุมอิริยาทบต้องห้ามทั้งหลาย อาทิเช่น การนอนหลับ การออกกำลังการ การทำงานหนักที่ส่งผลกระทบกระเทือนไปยังบริเวณดั่งจมูก เป็นต้น <br /><br /> โดยภายหลังจากการผ่าตัด<a href="http://hospitalhealthy.wordpress.com/2014/02/10/%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%81" target="_blank"><b>เสริมจมูก</b></a>จะมีอาการปวด บวม แดง แต่จะแสดงอาการออกมามากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของผู้ป่วยแต่ละคน เนื่องจากเนื้อเยื้อของคนเราไม่เหมือนกัน บางคนรับปรับกับสิ่งแปลกปลอมได้เร็ว แต่บางคนเนื้อเยื้ออาจไม่รับก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุทำให้เกิดอาการอักเสบเรื้อรังได้เช่นเดียวกัน <br /><br />
<h3>
วิธีการรักษาอาการภายหลังเสริมจมูก</h3>
<br />
<ul>
<li>ประคบเย็นเพื่อลดอาการปวด อาการบวม อาการเจ็บช้ำ</li>
<li>หลีกเลี่ยงการนอนตะแคง</li>
<li>งดกิจกรรมที่เสี่ยงต่อแรงสั่นสะเทือนไปยังโพรงจมูกเพราะอาจทำให้แท่งซิลิโคนทะลุได้</li>
<li>ระวังอย่างให้สุขภาพร่างกายเสี่ยงต่ออาการเจ็บไข้ ได้ป่วย เพราะอาจเกิดอาการไอ จาม และน้ำมูกไหล เป็นผลเสียต่อการรักษาบาดแผลหลังการผ่าตัด ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้แผลติดเชื้อเอาได้</li>
<li>งดอาหารที่มีรสเผ็ดเพราะจะทำให้น้ำมูกไหล เพราะอาจทำให้แผลติดเชื้อได้</li>
</ul>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-52546455535468390702014-01-15T22:37:00.000-08:002014-01-15T22:37:02.518-08:00เทคนิคการแต่งหน้าไม่ให้เกิดสิวสิว สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ทุกพื้นที่ของร่างกาย สาเหตุเกิดขึ้นจาก<br />
<ul>
<li>พันธุกรรม</li>
<li>ความเคลียด</li>
<li>พักผ่อนไม่เพียงพอ</li>
<li>การใช้เครื่องสำอางค์<b>แต่งหน้า</b></li>
<li>ระบบการไหลเวียนเลือดภายในร่างกายไม่เป็นปกติ</li>
<li>ระดับฮอร์โมนเปลี่ยน โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่น</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwbaYnL44tA7dkk7OhGmBY_x2q7FQhG-h_nVV3ZFRpHxVY814vCpQX20mgk-JWpRCtrlLRL3ClQhZJeK0B3efBpaM2mj4_XXrhr44bnnSwOWkmucjMOaA_jYgkAoIQSswdU3ebcQfKQf4/s1600/%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwbaYnL44tA7dkk7OhGmBY_x2q7FQhG-h_nVV3ZFRpHxVY814vCpQX20mgk-JWpRCtrlLRL3ClQhZJeK0B3efBpaM2mj4_XXrhr44bnnSwOWkmucjMOaA_jYgkAoIQSswdU3ebcQfKQf4/s1600/%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2.JPG" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />วันนี้เรามีเคล็ดลัพธิ์ดีๆ มาฝาก สำหรับสาวๆ ที่อยากรู้ว่า<a href="http://easybaeutiful.weebly.com/1/post/2014/01/7.html" target="_blank"><b>แต่งหน้า</b></a>อย่างไรไม่ให้เกิดสิว<br />
<ul>
<li>การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน</li>
<li>เลือกเครื่องสำอางค์ที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวคุณเอง (มีสูตรดูดซับความมันบนใบหน้า)เนื่องจากแต่ละคนมีสภาพผิวมัน แห้งที่แตกต่างกันเครื่องสำอางค์ที่ใช้ต้องมีเป็นยี่ห้อที่น่าเชื่อถือ ไว้วางใจได้ ระบุแหล่งผลิต วัน เดือนปีที่ผลิตและหมดอายุไว้อย่างชัดเจน</li>
<li>ลงลองพื้นที่มีระดับความเข้ม จางของสีเท่ากับสีผิวจริง จะได้ดูเรียบเนียน ไม่หลอกตา อีกทั้งยังไม่จำเป็นต้องลงหนา ทำให้ไปอุดตันรูขุมขนก่อให้เกิดปัญหาสิวได้</li>
<li>สำหรับคนที่<b>แต่งหน้า</b>จัด ต้องละเอียดอ่อนในเรื่องการชำระล้างใบหน้าเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นรอบดวงตา ปาก โดยเฉพาะก่อนเข้านอนต้องฟื้นฟูสภาพผิวด้วยโทนเนอร์ เพื่อปรับความสมดุลของน้ำ และไขมันใต้ผิวหนัง</li>
</ul>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-86853310897261732012013-11-01T03:26:00.003-07:002013-11-01T03:26:50.713-07:00อาหาร 8 อย่างป้องกันสิว<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 36pt;">
<span lang="TH" style="background: white; color: maroon; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 36pt;">
<span lang="TH" style="background: white; color: maroon; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 36pt;">
<span style="color: magenta;"><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">เบื่อมั๊ย ที่ต้องรักษาสิวอยู่ตลอดๆ
ลองคำนึงดูว่า หากว่าคุณประสบปัญหาเช่นนี้ </span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 36pt;">
<span style="color: magenta;"><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">อาจเป็นเพราะว่ายังดูแลตัวเองไม่ดีพอหรือเปล่า
?</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">!!<span lang="TH"> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 36pt;">
<span style="color: magenta;"><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">เพราะการหยุดสิวด้วยการรักษาถือว่าเป็นการแก้ไขปัญหาที่ปลายทาง
</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 36pt;">
<span style="color: magenta;"><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">ถ้าแก้จากต้นทางก็ต้องเริ่มการป้องกันหรือระวังไม่ให้เกิดสิวค่ะ</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 36pt;">
<span style="color: #990000;"><span lang="TH" style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">นอกเหนือจากการทำความสะอาดแล้ว
การรับประทานอาหารก็มีส่วนสำคัญนะคะ</span><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 36pt;">
<span style="color: #990000;"><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">วันนี้เรามีอาหารต้านสิว </span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">8 <span lang="TH">อย่าง </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; text-indent: 36pt;">
<span style="color: #990000;"><span lang="TH" style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">ที่สามารถช่วยป้องน้องสิว
อีกทั้งได้สุขภาพอีกด้วยนะคะ </span><span style="background-color: white; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">J</span></span><span style="background: white; color: maroon; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span><span
style='mso-spacerun:yes'> </span>SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_17" o:spid="_x0000_s1033" alt="http://img.kapook.com/image/icon/47_68129_ed6f5e7a9fb8d46.gif"
style='width:37.5pt;height:37.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75"
coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe"
filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1032" type="#_x0000_t75" style='width:37.5pt;height:37.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 1. <span lang="TH">แซลมอน</span></span></b><b><span style="background: white; color: blue; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<span lang="TH" style="background: white;">ปลาแซลมอนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า </span><span style="background: white;">3 <span lang="TH">ที่ช่วยยับยั้งการเกิดสิวบนผิวกาย
ทั้งยังช่วยปรับฮอร์โมนของคุณให้สมดุล ส่งผลให้อารมณ์ของคุณมั่นคง ซึ่งอารมณ์ร้อน
ชอบเหวี่ยง ก็ส่งผลให้เกิดสิวได้นะคะ
นอกจากนี้โปรตีนและคอลลาเจนที่ได้จากเนื้อปลาแซลมอน ยังสามารถช่วยเสริมสร้างให้ผิวของคุณแข็งแรง
ยืดหยุ่น และกักเก็บรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้ดีด้วยค่ะ</span> </span><br />
<br />
</span><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_16" o:spid="_x0000_s1032" alt="http://img.kapook.com/image/icon/47_68129_ed6f5e7a9fb8d46.gif"
style='width:37.5pt;height:37.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1031" type="#_x0000_t75" style='width:37.5pt;height:37.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 2. <span lang="TH">ผักโขม</span></span></b><b><span style="background: white; color: blue; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<br />
<span style="background: white;"> <span lang="TH">ผักโขม อุดมไปด้วยวิตามินอี โปรตีน และธาตุเหล็ก จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี
ทำให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งสุขภาพดีตามไปด้วย ทั้งยังช่วยต่อต้านอาการอักเสบ
จึงป้องกันไม่ให้สิวอักเสบ แถมยังรักษาระดับคอลลาเจนในผิวให้เหมาะสมด้วยค่ะ</span></span><br />
</span><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_15" o:spid="_x0000_s1031" alt="http://img.kapook.com/image/icon/47_68129_ed6f5e7a9fb8d46.gif"
style='width:37.5pt;height:37.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1030" type="#_x0000_t75" style='width:37.5pt;height:37.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 3. <span lang="TH">อัลมอนด์</span></span></b><b><span style="background: white; color: blue; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<span style="background: white;">
<span lang="TH">อัลมอนด์อุดมไปด้วยแมกนีเซียม วิตามินอี และวิตามินบีต่างๆ มีไฟเบอร์สูง
แคลอรี่ต่ำกว่าถั่วอื่นๆ คุณสามารถเลือกกินเป็นอัลมอนด์เม็ด
หรือน้ำนมอัลมอนด์ก็ได้ มีประโยชน์กับผิวมากๆเลยค่ะ</span></span></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<span style="background: white;"> </span></span><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_13" o:spid="_x0000_s1030" alt="http://img.kapook.com/image/icon/47_68129_ed6f5e7a9fb8d46.gif"
style='width:37.5pt;height:37.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1029" type="#_x0000_t75" style='width:37.5pt;height:37.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 4. <span lang="TH">เมล็ดเจีย
(</span>Chia seeds)</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<br />
<span style="background: white;">
<span lang="TH">เมล็ดเจียอาจเป็นพืชที่ไม่ค่อยคุ้นหูเรามากนัก เพราะเพิ่งค้นพบวิธีใช้ประโยชน์มันเมื่อไม่นานมานี้เองค่ะ
เป็นพืชตระกูลเดียวกับต้นแมงลัก จะพองตัวเมื่อนำไปแช่น้ำ อุดมไปด้วยโปรตีน
กรดไขมันโอเมก้า </span>3 <span lang="TH">และ </span>6 <span lang="TH">ไฟเบอร์
วิตามินอี และวิตามินบีต่าง ๆ สารอาหารทั้งหมดนี้ไม่เพียงดีต่อผิวของคุณเท่านั้น
ยังดีต่อการรักษาน้ำหนัก ช่วยการขับถ่าย กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญพลังงาน
ทำให้ไม่อ้วนอีกด้วยค่ะ </span>;)</span><br />
</span><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_12" o:spid="_x0000_s1029" alt="http://img.kapook.com/image/icon/47_68129_ed6f5e7a9fb8d46.gif"
style='width:37.5pt;height:37.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1028" type="#_x0000_t75" style='width:37.5pt;height:37.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 5. <span lang="TH">น้ำมันมะพร้าว</span></span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<br />
<span lang="TH" style="background: white;">น้ำมันมะพร้าว เป็นตัวต่อต้านรวมทั้งช่วยรักษาสิวที่แสนมหัศจรรย์อย่างมาก
เพราะมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดีทีเดียวค่ะ</span><br />
</span><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_11" o:spid="_x0000_s1028" alt="http://img.kapook.com/image/icon/47_68129_ed6f5e7a9fb8d46.gif"
style='width:37.5pt;height:37.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF
dyTewfKKEqcMCKEmHfgZgaE8wMW+SSwc27JvS/v23KTJgkoXFsu+P+c7Ol5vDoMTe0zZBl/LVVlJ
gV4HY31Xy4/tS3EvRSbwBlzwWMsjZrlprq/W22PELHjb51r2RPFBqax7HCCXIaLnThvSAMTP1KkI
+gs6VLdVdad08ISeCho1ZLN+whZ2jsTzgcsnJwldluLxNDiyagkxOquB2Knae/OLUsyEkjenmdzb
mG/YhlRnCWPnb8C898bRJGtQvEOiVxjYhtLOxs8AySiT4JuDystlVV4WPeM6tK3VaILeDZxIOSsu
ti/jidNGNZ3/J08yC1dNv9v8AAAA//8DAFBLAwQUAAYACAAAACEArTA/8cEAAAAyAQAACwAAAF9y
ZWxzLy5yZWxzhI/NCsIwEITvgu8Q9m7TehCRpr2I4FX0AdZk2wbbJGTj39ubi6AgeJtl2G9m6vYx
jeJGka13CqqiBEFOe2Ndr+B03C3WIDihMzh6RwqexNA281l9oBFTfuLBBhaZ4ljBkFLYSMl6oAm5
8IFcdjofJ0z5jL0MqC/Yk1yW5UrGTwY0X0yxNwri3lQgjs+Qk/+zfddZTVuvrxO59CNCmoj3vCwj
MfaUFOjRhrPHaN4Wv0VV5OYgm1p+LW1eAAAA//8DAFBLAwQUAAYACAAAACEAb/E+EhMDAADABgAA
HwAAAGNsaXBib2FyZC9kcmF3aW5ncy9kcmF3aW5nMS54bWykVduO2zYQfS/QfyD4LktyadkSog12
fUkKbJpFNnkOaIqSiKVIhaQv2yL/3iElX3ZT9CHxgz0kh2fOnJmh37w9dhLtubFCqxKnkwQjrpiu
hGpK/OXzJlpgZB1VFZVa8RI/c4vf3vz+2xtaNIb2rWAIEJQtaIlb5/oiji1reUftRPdcwVmtTUcd
LE0TV4YeALmT8TRJsrijQuGbC9SKOop2RvwElNTsiVdLqvbUAqRkxfXOyFGyX0emhdq/M/1j/2A8
c/bX/sEgUZUYlFO0A4lwPB6MbrCMX91qLgDH2nTeX9c1OgaUZ/8dMPjRIQabZJ5NZ4DP4Gi0hxjt
x/+4xdr1/94DMkNQMK6I2N7TUPsfM0vTU2qfOINeaCRHfq/ilpmzoqJrJk+01/ppwnQXi442PBZM
q5jMv2aLdJp/5VVWz/ic5vV2UZFs0oj6LNYprO3voZQWKb1sIRS/tT0EhdYEDqctY/Sh5bSyfnuQ
F+owIASpL2BQnO3hg66gLnTndOi2n5f8LB0temPdO6475I0SGyAZwOn+3rqB08kl6Ko3QspQNale
bADmsAPVhqv+zNc9jME/eZKvF+sFicg0W0ckWa2i282SRNkmnc9Wf6yWy1X63cdNSdGKquLKhzmN
ZErO1TkNZSeY0VbXLhQJmk4wfhpLGMo0uQyl1VJUHs5TsqbZLqVBeypLvAmfUfkrt/gljdD3kMur
lNIpSe6mebTJFvOIbMgsyufJIkrS/C7PEpKT1eZlSvdC8V9PCR1KnM+ms1ClK9KvckvC58fcaNEJ
xw2Soivx4uxEC9+Ia1WF0joq5GBfSeHpX6SAcp8KDaYdnxF3fAzj5453unr2gm3hF5rXaGguGH14
osFotfkbowM8vCW233bUcIzknwrmIE8JATcXFmQ2n8LCXJ9sr0+oYgBVYofRYC4drODKrjeiaSFS
GmRS+haGphZjQw+cPDtp3aN7ljxkHZhzVT1QQz8BZwlzC9ht9Pn9qCN4QLKX5HaWP/b+MRkGZcg+
yAGOr97ucHX8r/F/ENfrm38BAAD//wMAUEsDBBQABgAIAAAAIQC2OwQiVAYAAAsaAAAaAAAAY2xp
cGJvYXJkL3RoZW1lL3RoZW1lMS54bWzsWUtvGzcQvhfof1jsvbHeio3Iga1H3MZOgkhJkSOlpXYZ
c5cLkrKjW5EcCxQomhY9NEBvPRRtAyRAL+mvcZuiTYH8hQ65D5ESVTtGChhBLMDYnf1mOJyZ/Ybk
Xrn6IKbeEeaCsKTjVy9VfA8nExaQJOz4d0aDjy77npAoCRBlCe74cyz8q9sffnAFbU0oSccM8WAU
4Rh7YCgRW6jjR1KmWxsbYgJiJC6xFCfwbMp4jCTc8nAj4OgYBojpRq1SaW3EiCT+NliUylCfwr9E
CiWYUD5UZrCXoBhGvzmdkgnW2OCwqhBiLrqUe0eIdnywGbDjEX4gfY8iIeFBx6/oP39j+8oG2sqV
qFyja+gN9F+ulysEhzU9Jg/H5aCNRrPR2intawCVq7h+u9/qt0p7GoAmE5hp5otps7m7udtr5lgD
lF06bPfavXrVwhv26ys+7zTVz8JrUGa/sYIfDLoQRQuvQRm+uYJvNNq1bsPCa1CGb63g25WdXqNt
4TUooiQ5XEFXmq16t5htCZkyuueEbzYbg3YtN75AQTWU1aWGmLJErqu1GN1nfAAABaRIksST8xRP
0QRqsosoGXPi7ZMwgsJLUcIEiCu1yqBSh//q19BXOiJoCyNDW/kFnogVkfLHExNOUtnxPwGrvgF5
/eKn1y+eeScPn588/PXk0aOTh79khiytPZSEptarH77858ln3t/Pvn/1+Gs3Xpj4P37+/PffvnID
YaaLELz85umfz5++/PaLv3587IDvcDQ24SMSY+HdwMfebRbDxHQIbM/xmL+ZxihCxNTYSUKBEqRG
cdjvy8hC35gjihy4XWxH8C4HinEBr83uWw4PIz6TxGHxehRbwAPG6C7jzihcV2MZYR7NktA9OJ+Z
uNsIHbnG7qLEym9/lgK3EpfJboQtN29RlEgU4gRLTz1jhxg7ZnePECuuB2TCmWBT6d0j3i4izpCM
yNiqpoXSHokhL3OXg5BvKzYHd71dRl2z7uEjGwlvBaIO50eYWmG8hmYSxS6TIxRTM+D7SEYuJ4dz
PjFxfSEh0yGmzOsHWAiXzk0O8zWSfh3oxZ32AzqPbSSX5NBlcx8xZiJ77LAboTh1YYckiUzsx+IQ
ShR5t5h0wQ+Y/Yaoe8gDStam+y7BVrpPZ4M7wKymS4sCUU9m3JHLa5hZ9Tuc0ynCmmqA+C0+j0ly
Krkv0Xrz/6V1INKX3z1xzOqiEvoOJ843am+Jxtfhlsm7y3hALj5399AsuYXhdVltYO+p+z11++88
da97n98+YS84GuhbLRWzpbpeuMdr1+1TQulQzineF3rpLqAzBQMQKj29P8XlPi6N4FK9yTCAhQs5
0joeZ/JTIqNhhFJY31d9ZSQUuelQeCkTsOzXYqdthaez+IAF2Xa1WlVb04w8BJILeaVZymGrITN0
q73YgpXmtbeh3ioXDijdN3HCGMx2ou5wol0IVZD0xhyC5nBCz+yteLHp8OKyMl+kasULcK3MCiyd
PFhwdfxmA1RACXZUiOJA5SlLdZFdncy3mel1wbQqANYRRQUsMr2pfF07PTW7rNTOkGnLCaPcbCd0
ZHQPExEKcF6dSnoWN94015uLlFruqVDo8aC0Fm60L/+XF+fNNegtcwNNTKagiXfc8Vv1JpTMBKUd
fwrbfriMU6gdoZa8iIZwYDaRPHvhz8MsKReyh0SUBVyTTsYGMZGYe5TEHV9Nv0wDTTSHaN+qNSCE
C+vcJtDKRXMOkm4nGU+neCLNtBsSFensFhg+4wrnU61+frDSZDNI9zAKjr0xnfHbCEqs2a6qAAZE
wOlPNYtmQOA4sySyRf0tNaacds3zRF1DmRzRNEJ5RzHJPINrKi/d0XdlDIy7fM4QUCMkeSMch6rB
mkG1umnZNTIf1nbd05VU5AzSXPRMi1VU13SzmDVC0QaWYnm+Jm94VYQYOM3s8Bl1L1PuZsF1S+uE
sktAwMv4ObruGRqC4dpiMMs15fEqDSvOzqV27ygmeIprZ2kSBuu3CrNLcSt7hHM4EJ6r84PectWC
aFqsK3WkXZ8mDlDqjcNqx4fPA3A+8QCu4AODD7KaktWUDK7gqwG0i+yov+PnF4UEnmeSElMvJPUC
0ygkjULSLCTNQtIqJC3f02fi8B1GHYf7XnHkDT0sPyLP1xb295vtfwEAAP//AwBQSwMEFAAGAAgA
AAAhAJxmRkG7AAAAJAEAACoAAABjbGlwYm9hcmQvZHJhd2luZ3MvX3JlbHMvZHJhd2luZzEueG1s
LnJlbHOEj80KwjAQhO+C7xD2btJ6EJEmvYjQq9QHCMk2LTY/JFHs2xvoRUHwsjCz7DezTfuyM3li
TJN3HGpaAUGnvJ6c4XDrL7sjkJSl03L2DjksmKAV201zxVnmcpTGKSRSKC5xGHMOJ8aSGtHKRH1A
VzaDj1bmIqNhQaq7NMj2VXVg8ZMB4otJOs0hdroG0i+hJP9n+2GYFJ69elh0+UcEy6UXFqCMBjMH
SldnnTUtXYGJhn39Jt4AAAD//wMAUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhALvlSJQFAQAAHgIAABMAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAFtDb250ZW50X1R5cGVzXS54bWxQSwECLQAUAAYACAAAACEArTA/8cEAAAAyAQAA
CwAAAAAAAAAAAAAAAAA2AQAAX3JlbHMvLnJlbHNQSwECLQAUAAYACAAAACEAb/E+EhMDAADABgAA
HwAAAAAAAAAAAAAAAAAgAgAAY2xpcGJvYXJkL2RyYXdpbmdzL2RyYXdpbmcxLnhtbFBLAQItABQA
BgAIAAAAIQC2OwQiVAYAAAsaAAAaAAAAAAAAAAAAAAAAAHAFAABjbGlwYm9hcmQvdGhlbWUvdGhl
bWUxLnhtbFBLAQItABQABgAIAAAAIQCcZkZBuwAAACQBAAAqAAAAAAAAAAAAAAAAAPwLAABjbGlw
Ym9hcmQvZHJhd2luZ3MvX3JlbHMvZHJhd2luZzEueG1sLnJlbHNQSwUGAAAAAAUABQBnAQAA/wwA
AAAA
" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" style='width:37.5pt;height:37.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 6. <span lang="TH">แตงกวา</span></span></b><b><span style="background: white; color: blue; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<span style="background: white;"> <span lang="TH">นอกจากแตงกวาจะช่วยเรื่องความชุ่มชื้นแล้ว ยังมีประโยชน์ช่วยต่อต้านสิวได้ด้วย
เพราะผิวของแตงกวามีซิลิกา ซึ่งเป็นแร่ธาติที่ช่วยป้องกันสิวชั้นเยี่ยมเลยล่ะค่ะ</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_9" o:spid="_x0000_s1027" alt="http://img.kapook.com/image/icon/47_68129_ed6f5e7a9fb8d46.gif"
style='width:37.5pt;height:37.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" style='width:37.5pt;height:37.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 7. <span lang="TH">ถั่วลูกไก่
(</span>Chickpeas)<br />
<br />
</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">
<span lang="TH">ถั่วลูกไก่อุดมไปด้วยสังกะสี ช่วยต่อต้านอาการอักเสบ ติดเชื้อ
ซึ่งเป็นอาการของสิวอักเสบที่ทำให้คุณเจ็บระบม นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก
โปรตีน วิตามินบี ไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ แถมยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลอีกด้วย</span></span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
</span><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_8" o:spid="_x0000_s1026" alt="http://img.kapook.com/image/icon/47_68129_ed6f5e7a9fb8d46.gif"
style='width:37.5pt;height:37.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" style='width:37.5pt;height:37.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><b><span style="background: white; color: #33cc33; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> 8. <span lang="TH">ผักผลไม้สีส้ม</span></span></b><b><span style="background: white; color: blue; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
<br />
<span style="background: white;">
<span lang="TH">ผักผลไม้สีส้ม เช่น แครอท มันหวาน ฟักทอง และแคนตาลูป
อุดมไปด้วยวิตามินเอในรูปของเบต้า แคโรทีน ซึ่งเป็นศัตรูคู่ต่อสู้ของสิวตัวฉกาจค่ะ
นอกจากช่วยต่อสู้สิวแล้วยังทำให้ผิวมีสุขภาพดีด้วยนะคะ</span><o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-16605807449974356532013-10-11T02:10:00.001-07:002013-11-04T00:30:10.142-08:00ข้อห้ามสำหรับคนเสริมจมูก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2WbsHC06l0Xlb241EVvhILsUNDLXu_fp0O2hA4MwXg5i-QSN0dss7cyBDxq0QcsTRJn7ErmlXiNJ5fNXcIWDoq2ZOUXcQza6WBu32jGJoV3wmxNinyH0xTN5S4FC0k1mHPiaQnsRoJrE/s1600/complications+of+rhinoplasty+final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2WbsHC06l0Xlb241EVvhILsUNDLXu_fp0O2hA4MwXg5i-QSN0dss7cyBDxq0QcsTRJn7ErmlXiNJ5fNXcIWDoq2ZOUXcQza6WBu32jGJoV3wmxNinyH0xTN5S4FC0k1mHPiaQnsRoJrE/s320/complications+of+rhinoplasty+final.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="background: white; color: #7030a0; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-font-size: 11.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Cordia New"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="background-color: white; color: #7030a0; line-height: 107%; text-indent: 36pt;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><span lang="TH" style="background-color: white; color: #7030a0; line-height: 107%; text-indent: 36pt;">ในยุคแห่งการทำศัลยกรรมที่กำลัง
</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #7030a0; text-indent: 36pt;">Hot </span><span lang="TH" style="background-color: white; color: #7030a0; line-height: 107%; text-indent: 36pt;">แบบสุดๆ และบวกกับ คนรอบข้างพากันไปทำศัลยกรรม
ทำมาแล้วก็สวยเป๊ะ หน้าปลวกเป็นนางฟ้าขึ้นมาได้ เดือดร้อนล่ะสิ ต้องเช็คตัวเองซะแล้ว
เดี๋ยวน้อยหน้าคนรอบข้าง จุดบกพร่อง เห็นทีก็มีแต่จมูกเนี่ยแหละ
(สงสัยตอนเด็กแม่ลืมดึงดั้ง -*- ) <span class="apple-converted-space">แต่ก่อนจะไป</span><a href="http://www.drt-clinic.com/th/nose.html" target="_blank">เสริมจมูก</a>
ก็ได้หาข้อมูลในการเสริมจมูก ที่ก่อนหรือหลังเสริมจมูก เราควรหรือไม่ควรทำอะไรบ้าง
ว่าแล้วก็ไปดูข้อมูลกันเลยจ้า </span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #7030a0; text-indent: 36pt;">>//<</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br />
<span style="background: white;"> <span class="apple-converted-space"> </span></span><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_7" o:spid="_x0000_s1032" alt="http://img.kapook.com/image/icon/Melody_SF_20060730213116.gif"
style='width:15pt;height:16.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75"
coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe"
filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1031" type="#_x0000_t75" style='width:15pt;height:16.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span><span style="color: red;"><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;"><b><i>ป่วยหรือมีโรคประจำตัว</i></b></span><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span class="apple-converted-space"><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;">อย่าเพิ่งเสี่ยงเสริมจมูก! สำหรับคนที่มีความเสี่ยงหรือกำลังเป็นโรคระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง
เช่น โรคเอดส์ โรคหัวใจ โรคความดัน โรคเบาหวาน กลุ่มโรคเลือด เบาหวาน โรคไต
และโรคภูมิแพ้ จำเป็นต้องปรึกษาศัลยแพทย์หรือรักษาให้หายดีก่อนนะ </span><span lang="TH" style="line-height: 107%;">เพราะว่าอาจเสี่ยงแผลติดเชื้อ
</span>O_O’<br />
<br />
<span style="background: white;"> <span class="apple-converted-space"> </span></span><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_6" o:spid="_x0000_s1031" alt="http://img.kapook.com/image/icon/Melody_SF_20060730213116.gif"
style='width:15pt;height:16.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1030" type="#_x0000_t75" style='width:15pt;height:16.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span></span><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;"><b><i><span style="color: red;">ห้ามแคะ บีบ เกาจมูกและทำให้แผลโดนน้ำ</span><span class="apple-converted-space"><span style="color: red;">อย่างเด็ดขาด</span> </span></i></b></span></span><span lang="TH" style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; line-height: 107%;">ในช่วง </span><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">1-2 </span><span lang="TH" style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; line-height: 107%;">สัปดาห์แรกหลังการทำศัลยกรรมเสริมจมูก
ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดหน้าเว้นบริเวณจมูกไว้ </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: large; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">
<span style="background: white;"> <span class="apple-converted-space"> </span></span><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_5" o:spid="_x0000_s1030" alt="http://img.kapook.com/image/icon/Melody_SF_20060730213116.gif"
style='width:15pt;height:16.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1029" type="#_x0000_t75" style='width:15pt;height:16.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span></span><span lang="TH" style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; line-height: 107%;"><b><i><span style="color: red;">ห้ามนอนคว่ำและนอนตะแคง</span></i></b></span><span lang="TH" style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; line-height: 107%;">
เพราะอาจทำให้จมูกเอียงรวมถึงทำให้แผลหายช้า ควรนอนหงายโดยการนอนหมอนสูงกว่าปกติประมาณ
1 <span lang="TH" style="line-height: 107%;">สัปดาห์</span>ค่ะ ใครชอบนอนคว่ำควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนะคะ
เดี๋ยวจมูกไม่สวยได้รูปนะ</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: large; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">
<span style="background: white;"> <span class="apple-converted-space"> </span></span><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_4" o:spid="_x0000_s1029" alt="http://img.kapook.com/image/icon/Melody_SF_20060730213116.gif"
style='width:15pt;height:16.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1028" type="#_x0000_t75" style='width:15pt;height:16.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span><span style="color: red;"><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;"><i><b>ห้ามออกกำลังกายอย่างหนัก</b></i></span><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span></span><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;">เดี๋ยวก้มบ้าง
เงยบ้าง ควรงดไปก่อนในเดือนแรกหลังจากเสริมจมูก เพราะอาจทำให้จมูกได้รับการกระทบเทือนได้</span><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;">จมูกจะอักเสบ หรืออาจเบี้ยวได้</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><span style="line-height: 17px;"><br /></span>
<span style="background: white;"> <span class="apple-converted-space"> </span></span><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_3" o:spid="_x0000_s1028" alt="http://img.kapook.com/image/icon/Melody_SF_20060730213116.gif"
style='width:15pt;height:16.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" style='width:15pt;height:16.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span><span style="color: red;"><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;"><b><i>งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์</i></b></span><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span></span><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;">อาหารหมักดองและอาหารรสเผ็ดจัด</span><span class="apple-converted-space"><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;"> แอลกอฮอล์และบุหรี่ควรงดก่อนและหลังการทำจมูกอย่างน้อย </span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">1 </span><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;">เดือน เพราะการดื่มแอลกอฮอล์
เป็นผลกระตุ้นให้การทำงานของเลือดสูบฉีด จะทำให้จมูกบวมและอาจปวดจมูกมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ
อีกทั้งยังจะทำให้แผลหายช้าและติดเชื้อได้อีกด้วย</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 17px;"><br /></span>
<span style="background: white;"> <span class="apple-converted-space"> </span></span><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_2" o:spid="_x0000_s1027" alt="http://img.kapook.com/image/icon/Melody_SF_20060730213116.gif"
style='width:15pt;height:16.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF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" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" style='width:15pt;height:16.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span></span><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;"><b><i><span style="color: red;">หลีกเลี่ยงการเผชิญฝุ่นละอองและควัน</span></i></b></span><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;">เพราะฝุ่นละอองและควันเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการแพ้อากาศ
อาจเป็นหวัด จึงควรป้องกันไม่ให้เป็นหวัดหรือมีน้ำมูก
หากมีอาการควรรีบรักษาให้หายทันทีด้วยการกินยาลดน้ำมูกหรือยาแก้แพ้</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 17px;"><br /></span>
<span style="background: white;"> <span class="apple-converted-space"> </span></span><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><span
style='mso-element:field-begin;mso-field-lock:yes'></span> SHAPE <span
style='mso-spacerun:yes'> </span>\* MERGEFORMAT <span style='mso-element:field-separator'></span><![endif]--><!--[if gte vml 1]><v:rect
id="Rectangle_x0020_1" o:spid="_x0000_s1026" alt="http://img.kapook.com/image/icon/Melody_SF_20060730213116.gif"
style='width:15pt;height:16.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:char;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:line;mso-left-percent:-10001;mso-top-percent:-10001;
v-text-anchor:top' o:gfxdata="UEsDBBQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAW0NvbnRlbnRfVHlwZXNdLnhtbKSRvU7DMBSF
dyTewfKKEqcMCKEmHfgZgaE8wMW+SSwc27JvS/v23KTJgkoXFsu+P+c7Ol5vDoMTe0zZBl/LVVlJ
gV4HY31Xy4/tS3EvRSbwBlzwWMsjZrlprq/W22PELHjb51r2RPFBqax7HCCXIaLnThvSAMTP1KkI
+gs6VLdVdad08ISeCho1ZLN+whZ2jsTzgcsnJwldluLxNDiyagkxOquB2Knae/OLUsyEkjenmdzb
mG/YhlRnCWPnb8C898bRJGtQvEOiVxjYhtLOxs8AySiT4JuDystlVV4WPeM6tK3VaILeDZxIOSsu
ti/jidNGNZ3/J08yC1dNv9v8AAAA//8DAFBLAwQUAAYACAAAACEArTA/8cEAAAAyAQAACwAAAF9y
ZWxzLy5yZWxzhI/NCsIwEITvgu8Q9m7TehCRpr2I4FX0AdZk2wbbJGTj39ubi6AgeJtl2G9m6vYx
jeJGka13CqqiBEFOe2Ndr+B03C3WIDihMzh6RwqexNA281l9oBFTfuLBBhaZ4ljBkFLYSMl6oAm5
8IFcdjofJ0z5jL0MqC/Yk1yW5UrGTwY0X0yxNwri3lQgjs+Qk/+zfddZTVuvrxO59CNCmoj3vCwj
MfaUFOjRhrPHaN4Wv0VV5OYgm1p+LW1eAAAA//8DAFBLAwQUAAYACAAAACEAVvBZghEDAAC+BgAA
HwAAAGNsaXBib2FyZC9kcmF3aW5ncy9kcmF3aW5nMS54bWykVclu2zAQvRfoPxC8y5IceZFQpUhs
qy2QtEHcngOGoiUiFKmS9JIW/fcOKXlJUvSQ+GCTw+GbN29m6A8fd41AG6YNVzLH8SDCiEmqSi6r
HP/4XgRTjIwlsiRCSZbjR2bwx/P37z6QrNKkrTlFgCBNRnJcW9tmYWhozRpiBqplEs5WSjfEwlZX
YanJFpAbEQ6jaBw2hEt8foSaE0vQWvNXQAlFH1g5I3JDDEAKmp1aeo6Cvh2ZZHLzSbfL9kY75vTr
5kYjXuYYlJOkAYlw2B/0brANn92qjgC7lW6cv1qt0M6jPLpvj8F2FlEwxmk0igCfwtEwSkej/pzW
3/5xi9aL/94DMl1QWJwQMa2jITcvM4v3md0yCq1QCYbAVDJD9UFP3lSDB9Iq9TCgqgl5QyoWcqpk
eM2EKh/vlsWdq3k0OYuG8VkcjwcVXx2k2gc17RUU0iCpZjVEYhemhZigAFDYm7RW25qR0jhzJy5U
oUPwQh/BoDT322tVQlXI2irfa68X/CAcyVpt7CemGuQWOdZA0oOTzZWxHae9i1dVFVwIX1MhnxgA
s7NAreGqO3NV90PwO43SxXQxTYJkOF4ESTSfBxfFLAnGRTwZzc/ms9k8/uPixklW87Jk0oXZD2Sc
HKqzH8mGU62MWllfJGg5Ttl+KGEk4+g4kkYJXjo4R8no6n4mNNoQkePCf3rlT9zCpzR810Muz1KK
h0l0OUyDYjydBEmRjIJ0Ek2DKE4v03GUpMm8eJrSFZfs7SmhbY7T0XDkq3RC+llukf+8zI1kDbdM
I8GbHE8PTiRzjbiQpS+tJVx06xMpHP2jFFDufaFhafpHxO6Wfvjs7hJGxQl2D7/QvFpBc8HgwwMN
i1rpXxht4dnNsfm5JpphJL5ImIM0ThJws36TjCZD2OjTk/vTEyIpQOXYYtQtZxZ2cGXdal7VECn2
Mkl1AUOz4n1Dd5wcO2Hs0j4K5rP2zJksb4gmt8BZwNwCdh18/9zrCB6Q7DG5tWHL1r0l3aB02Xs5
wPHZy+2v9v807u/hdH/+FwAA//8DAFBLAwQUAAYACAAAACEAtjsEIlQGAAALGgAAGgAAAGNsaXBi
b2FyZC90aGVtZS90aGVtZTEueG1s7FlLbxs3EL4X6H9Y7L2x3oqNyIGtR9zGToJISZEjpaV2GXOX
C5Kyo1uRHAsUKJoWPTRAbz0UbQMkQC/pr3Gbok2B/IUOuQ+RElU7RgoYQSzA2J39Zjicmf2G5F65
+iCm3hHmgrCk41cvVXwPJxMWkCTs+HdGg48u+56QKAkQZQnu+HMs/KvbH35wBW1NKEnHDPFgFOEY
e2AoEVuo40dSplsbG2ICYiQusRQn8GzKeIwk3PJwI+DoGAaI6UatUmltxIgk/jZYlMpQn8K/RAol
mFA+VGawl6AYRr85nZIJ1tjgsKoQYi66lHtHiHZ8sBmw4xF+IH2PIiHhQcev6D9/Y/vKBtrKlahc
o2voDfRfrpcrBIc1PSYPx+WgjUaz0dop7WsAlau4frvf6rdKexqAJhOYaeaLabO5u7nba+ZYA5Rd
Omz32r161cIb9usrPu801c/Ca1Bmv7GCHwy6EEULr0EZvrmCbzTatW7DwmtQhm+t4NuVnV6jbeE1
KKIkOVxBV5qtereYbQmZMrrnhG82G4N2LTe+QEE1lNWlhpiyRK6rtRjdZ3wAAAWkSJLEk/MUT9EE
arKLKBlz4u2TMILCS1HCBIgrtcqgUof/6tfQVzoiaAsjQ1v5BZ6IFZHyxxMTTlLZ8T8Bq74Bef3i
p9cvnnknD5+fPPz15NGjk4e/ZIYsrT2UhKbWqx++/OfJZ97fz75/9fhrN16Y+D9+/vz3375yA2Gm
ixC8/Obpn8+fvvz2i79+fOyA73A0NuEjEmPh3cDH3m0Ww8R0CGzP8Zi/mcYoQsTU2ElCgRKkRnHY
78vIQt+YI4ocuF1sR/AuB4pxAa/N7lsODyM+k8Rh8XoUW8ADxugu484oXFdjGWEezZLQPTifmbjb
CB25xu6ixMpvf5YCtxKXyW6ELTdvUZRIFOIES089Y4cYO2Z3jxArrgdkwplgU+ndI94uIs6QjMjY
qqaF0h6JIS9zl4OQbys2B3e9XUZds+7hIxsJbwWiDudHmFphvIZmEsUukyMUUzPg+0hGLieHcz4x
cX0hIdMhpszrB1gIl85NDvM1kn4d6MWd9gM6j20kl+TQZXMfMWYie+ywG6E4dWGHJIlM7MfiEEoU
ebeYdMEPmP2GqHvIA0rWpvsuwVa6T2eDO8CspkuLAlFPZtyRy2uYWfU7nNMpwppqgPgtPo9Jciq5
L9F68/+ldSDSl989cczqohL6DifON2pvicbX4ZbJu8t4QC4+d/fQLLmF4XVZbWDvqfs9dfvvPHWv
e5/fPmEvOBroWy0Vs6W6XrjHa9ftU0LpUM4p3hd66S6gMwUDECo9vT/F5T4ujeBSvckwgIULOdI6
HmfyUyKjYYRSWN9XfWUkFLnpUHgpE7Ds12KnbYWns/iABdl2tVpVW9OMPASSC3mlWcphqyEzdKu9
2IKV5rW3od4qFw4o3TdxwhjMdqLucKJdCFWQ9MYcguZwQs/srXix6fDisjJfpGrFC3CtzAosnTxY
cHX8ZgNUQAl2VIjiQOUpS3WRXZ3Mt5npdcG0KgDWEUUFLDK9qXxdOz01u6zUzpBpywmj3GwndGR0
DxMRCnBenUp6FjfeNNebi5Ra7qlQ6PGgtBZutC//lxfnzTXoLXMDTUymoIl33PFb9SaUzASlHX8K
2364jFOoHaGWvIiGcGA2kTx74c/DLCkXsodElAVck07GBjGRmHuUxB1fTb9MA000h2jfqjUghAvr
3CbQykVzDpJuJxlPp3gizbQbEhXp7BYYPuMK51Otfn6w0mQzSPcwCo69MZ3x2whKrNmuqgAGRMDp
TzWLZkDgOLMkskX9LTWmnHbN80RdQ5kc0TRCeUcxyTyDayov3dF3ZQyMu3zOEFAjJHkjHIeqwZpB
tbpp2TUyH9Z23dOVVOQM0lz0TItVVNd0s5g1QtEGlmJ5viZveFWEGDjN7PAZdS9T7mbBdUvrhLJL
QMDL+Dm67hkaguHaYjDLNeXxKg0rzs6ldu8oJniKa2dpEgbrtwqzS3Ere4RzOBCeq/OD3nLVgmha
rCt1pF2fJg5Q6o3DaseHzwNwPvEAruADgw+ympLVlAyu4KsBtIvsqL/j5xeFBJ5nkhJTLyT1AtMo
JI1C0iwkzULSKiQt39Nn4vAdRh2H+15x5A09LD8iz9cW9veb7X8BAAD//wMAUEsDBBQABgAIAAAA
IQCcZkZBuwAAACQBAAAqAAAAY2xpcGJvYXJkL2RyYXdpbmdzL19yZWxzL2RyYXdpbmcxLnhtbC5y
ZWxzhI/NCsIwEITvgu8Q9m7SehCRJr2I0KvUBwjJNi02PyRR7Nsb6EVB8LIws+w3s037sjN5YkyT
dxxqWgFBp7yenOFw6y+7I5CUpdNy9g45LJigFdtNc8VZ5nKUxikkUigucRhzDifGkhrRykR9QFc2
g49W5iKjYUGquzTI9lV1YPGTAeKLSTrNIXa6BtIvoST/Z/thmBSevXpYdPlHBMulFxagjAYzB0pX
Z501LV2BiYZ9/SbeAAAA//8DAFBLAQItABQABgAIAAAAIQC75UiUBQEAAB4CAAATAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAABbQ29udGVudF9UeXBlc10ueG1sUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhAK0wP/HBAAAAMgEAAAsA
AAAAAAAAAAAAAAAANgEAAF9yZWxzLy5yZWxzUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhAFbwWYIRAwAAvgYAAB8A
AAAAAAAAAAAAAAAAIAIAAGNsaXBib2FyZC9kcmF3aW5ncy9kcmF3aW5nMS54bWxQSwECLQAUAAYA
CAAAACEAtjsEIlQGAAALGgAAGgAAAAAAAAAAAAAAAABuBQAAY2xpcGJvYXJkL3RoZW1lL3RoZW1l
MS54bWxQSwECLQAUAAYACAAAACEAnGZGQbsAAAAkAQAAKgAAAAAAAAAAAAAAAAD6CwAAY2xpcGJv
YXJkL2RyYXdpbmdzL19yZWxzL2RyYXdpbmcxLnhtbC5yZWxzUEsFBgAAAAAFAAUAZwEAAP0MAAAA
AA==
" filled="f" stroked="f">
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
<w:wrap type="none"/>
<w:anchorlock/>
</v:rect><![endif]--><!--[if mso & !supportInlineShapes & supportFields]><v:shape
id="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" style='width:15pt;height:16.5pt'>
<v:imagedata croptop="-65520f" cropbottom="65520f"/>
</v:shape><span style='mso-element:field-end'></span><![endif]--><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span></span><b><i><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;"><span style="color: red;">งดกิจกรรมเสริมความงามบนใบหน้า</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"> </span></span></i></b><span lang="TH" style="background-color: white; line-height: 107%;">ในขณะที่แผลยังไม่หายดี
อาจทำให้เกิดการอักเสบและเป็นอันตรายต่อตัวคุณเองได้
ดังนั้นควรอดใจรอเวลาอย่างน้อย <span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">1
</span><span lang="TH" style="line-height: 107%;">เดือนขึ้นไป หลังจากนั้นควรจะปรึกษาแพทย์
เพื่อให้แน่ใจว่าแผลหายดีแล้วจึงค่อยเสริมสวยกันค่า</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="TH" style="background-color: white; font-size: large; line-height: 107%;"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #cc0099; line-height: 107%;">นอกจากนี้ควรระวังอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นจากเด็กเล็กที่กำลังซน</span><span style="background: white; color: #cc0099;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #cc0099; font-size: large; line-height: 107%;"><b>และสัตว์เลี้ยงภายในบ้านด้วยนะคะ </b></span></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #cc0099; font-size: large; line-height: 107%;"><b><br /></b></span></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="TH" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #cc0099; font-size: large; line-height: 107%;"><b>เรียกว่าอยู่ห่างๆกันก่อนจะดีที่สุดค่ะ :)</b></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #cc0099;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="background: white; color: #cc0099; font-family: Wingdings; font-size: large; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></b></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-86777254064682509172013-09-06T03:55:00.001-07:002013-09-06T03:55:08.290-07:00ร้อยไหม เพื่อยกกระชับ ปัจจุบันนับได้ว่าการทำศัลยกรรมความงามเป็นที่ต้องการของผู้บริโภค หรือสามัญชนเป็นอย่างมาก ซึ่งมีทั้งรูปแบบการผ่าตัด และไม่ต้องเข้ารับการผ่าตัด นั้นคือการฉีด การ<a href="http://www.metrobangkokclinic.com/th/services/8/37" target="_blank"><b>ร้อยไหม</b></a>ก็เช่นเดียวกัน เป็นช่องทางหนึ่งที่ถือได้ว่าเป็นนวัตกรรมความงามที่เข้ามามีบทบาทสำคัญต่อสังคมไทย เนื่องด้วยไม่ต้องเข้ารับการผ่าตัด ถึงแม้จะไม่ส่งผลในรูปแบบถาวรแต่ก็ได้รับการยอมรับ และเป็นที่นิยมทำกันอย่างแพร่หลาย <br />
<br />
เพราะสภาพผิวทุกคนไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิงต้องเกิดความหย่อนคล้อย หรือเสื่อมสภาพลงดังนั้นสิ่งที่จะเข้าไปปรับให้กลับมามีความชุุ่มชื่น เต่งตึง มีชีวิตชีวาขึ้นได้อย่างรวดเร็วคือการ<b>ร้อยไหม</b>ที่มีอยู่ด้วยหลายหลายชนิด แต่ชนิดที่ได้รับการตอบรับจากกลุ่มผู้ใช้ได้มากที่สุดคือ ไหม PDO หรือ Polydioxanone เนื่องจากเห็นผลได้ชัดภายในระยะเวลาเพียง 2 สัปดาห์หลังฉีด และหลังจากนั้นไหมจะสลายได้เองโดยใช้ระยะเวลาประมาณ 6-8 เดือน <br />
<br />
โดยผลลัพธิ์ที่พึ่งประสงค์มากที่สุดของการ<b>ร้อยไหม</b>คือ ผิวสวยกระจ่างใส ยกกระชับแก้ม คอ หน้า หน้าผาก ลบรอยตีนกา ร่องรอยที่เกิดจากการยิ้ม เป็นต้น <br />
บริเวณพื้นที่บนเรือนร่างที่สามารถทำการ<b>ร้อยไหม</b>ได้คือ หัวคิ้ว รอบดวงตา ปลายจมูก มุมปาก ร่องแก้ม คาง ลำคอ แขน ต้นขา สะโพก และบั้นท้าย Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-35203181836993529882013-05-27T00:22:00.001-07:002013-05-27T00:22:22.305-07:00ปัญหาที่เกิดจากการเสริมจมูกด้วยซิลิโคนคุณทราบหรือไม่ว่าการทำศัลยกรรมในสมัยใหม่แบบนี้ ที่สามารถทำกันได้ง่ายๆ เพราะด้วยความก้าวหน้าของการวิธีการผ่าตัดและเครื่องไม้เครื่องมือที่ทันสมัยทำให้การทำศัลยกรรมเป็นไปได้ง่ายมากขึ้น และคุณทราบหรือไม่ว่าศัลยกรรมส่วนไหนที่เป็นที่นิยมมากในปัจจุบันนั่นก็คือ ศัลยกรรม<b>เสริมจมูก</b>ซึ่งถือว่าได้รับความนิยมมาเป็นอันดับหนึ่ง สาวๆ หนุ่มๆ นิยมทำจมูกกันมาก โดยจากโครงร่างของใบหน้าแล้วคนไทยถือว่ามีรูปทรงจมูกที่ไม่ค่อยโด่ง จมูกไม่เป็นสัน ทำให้การ<b>เสริมจมูก</b> เป็นทางออกหนึ่งที่สามารถช่วยแก้ปัญหาจุดนี้ได้ แต่อย่างไรก็ตามการทำศัลยกรรมเสริมเติมแต่งจมูกทำให้ดูมีรูปหน้าที่สวยแล้ว ยังมีด้านลบที่อาจจะเกิดขึ้นกันคุณได้เช่นกัน ซึ่งการ<b><a href="http://www.drt-clinic.com/th/nose.html" target="_blank">เสริมจมูก</a></b>ในหลายๆ เคสส่วนใหญ่แล้วอาจพบปัญหาจากการเสริมโดยใช้ซิลิโคน ได้แก่<br />
<br />
<ol>
<li>ซิลิโคนเกิดการบิดเบี้ยว เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด สาเหตุอาจเป็นเพราะการวางซิลิโคนเบี้ยว หรือร่างกายมีการยชบีดรัดซิลิโคนให้ออกจากร่างกาย</li>
<li>การเลื่อนขึ้นลงของซิลิโคน ที่สามารถเกิดขึ้นได้แม้จะทำมาเป็นเวลานานหลายปีแล้วก็ตาม</li>
<li>กระดูกอ่อนปลายจมูกถูกดันจนโผล่ให้เห็นในโพรงจมูก เนื่องจากซิลิโคนถูกวางทับอยู่บนกระดูกอ่อนทำให้เกินการเคลื่อนที่</li>
<li>ซิลิโคนทะลุ เป็นอาการของร่างกายที่ต่อต้านซิลิโคน ทำให้เกิดซิลิโคนทะลุออกทางปลายจมูก</li>
<li>การเห็นเป็นสันของแท่งซิลิโคน เมื่อใส่ซิลิโคนเข้าไป เนื่องจากมันเป็นวัสดุแท่งที่ตัน ร่างกายพยายามขับไล่และตีกรอบมันไว้โดยการสร้างแผ่นพังพืด เมื่อไล่ไม่ได้แผ่นพังผืดก็มากขึ้นจนรัดแท่งซิลิโคนไว้ เราจึงเห็นเป็นสันสองข้างของจมูกตามความยาวซิลิโคน</li>
<li>มีอาการติดเชื้อ อาการติดเชิ้อสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ปวยทุกราย ซึ่งจะมีอาการ แดงบวมบริเวณผ่าตัด รู้สึกปวดที่แผล มีน้ำขุ่นหรือหนองไหลออกจากแผลผ่าตัด เป็นต้น</li>
</ol>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-16526976968939520222013-04-08T03:53:00.001-07:002013-04-08T03:53:20.762-07:00ผลข้างเคียงที่ร่างกายอาจได้รับเมื่อใช้กลูต้าแบบฉีดวิธีการใช้<b>กลูต้าแบบฉีด</b>ทางการแพทย์สำหรับการรักษาโรคต่างๆ ที่ภูมิคุ้มกันบกพร่องนั้น แพทย์ผู้ที่มีเชี่ยวชาญจะมีความรู้มากพอสำหรับความต้องการของสภาพร่างกายแต่ละคน ซึ่งจะไม่เหมือนกัน ด้วยวิธีการฉีดเข้าทางเส้นเลือดดำและทางกล้ามเนื้อ โดยอาการที่แสดงออกของผู้ที่ได้รับผลข้างเคียง หรืออาการแพ้ได้แก่<br />
<ul>
<li>ผิวหนังแดง</li>
<li>มีผดผื่นขึ้น</li>
<li>ความดันเลือดต่ำ</li>
<li>เกิดอาการหอบ</li>
<li>เซลล์เม็ดสีภายในร่างกายลดน้อยลง นี่จึงเป็นสาเหตุของการนำเอา<b>กลูต้าแบบฉีด</b>มาใช้สำหรับการปรับเซลล์เม็ดสีผิวที่เข้มให้ดูจางลง แลดูผิวขากระจ่างขึ้นได้</li>
</ul>
ตัวอย่างโรคที่ทางการแพทย์ได้นำเอา<a href="http://www.whitereturn.com/%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%89%E0%B8%B5%E0%B8%94.html" target="_blank"><b>กลูต้าแบบฉีด</b></a>เข้ามารักษาอาการป่วยคือ<br />
<ul>
<li>โรคพาร์กินสัน</li>
<li>โรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อม</li>
<li>โรคปลายเส้นประสาทอักเสบ</li>
<li>มะเร็งกระเพาะ </li>
<li>มะเร็งต่อมลูกหมาก</li>
<li>รักษาพิษจากการได้รับยาพาราเซตามอลเกินขนาด</li>
<li>ไขมันอุดตันในเส้นเลือด</li>
<li>ไขมันอุดตันในหลอดเลือดหัวใจ</li>
<li>โรคเบาหวาน</li>
<li>โรคปอด</li>
<li>ผู้ชายที่เป็นหมัน</li>
<li>บำบัดร่างกายที่ได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกาย</li>
</ul>
<span lang="TH" style="color: #0070c0; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-89028751600714907162013-03-13T00:44:00.002-07:002013-03-13T00:45:15.526-07:00ลดการกระจายเชื้อโรคโดยการใช้ผ้าปิดจมูก การักษาผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัด จะแบ่งเป็น 2 แนวทาง คือ แนวทางการรักษาอาการสำหรับผู้ป่วยที่ติดเชื่อไวรัสหวัดแล้ว และแนวทางการป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดโรคและป้องกันไม่ให้มีการแพร่กระจายของเชื้อโรค<br />
<br />
<u>แนวทางการรักษาโรค</u><br />
1. ต้องพักผ่อนมากๆ และอยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก<br />
2. กินอาหารที่มีประโยชน์และย่อยง่าย และควรดื่มน้ำมากๆ<br />
3. ไม่ควรอาบน้ำ แต่สามารถเช็ดตัวได้<br />
4. ควรปิดจมูก ปาก เวลาไอหรือจาม หรือใช้<b><a href="http://www.a2sproduct.com/%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%81" target="_blank">ผ้าปิดจมูก</a></b>ก็ได้ และบ้วนน้ำลายลงในภาชนะที่ใส่ยาฆ่าเชื้อโรค<br />
5. ควรพบแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์<br />
6. ควรหยุดพักงานหรือการเรียนชั่วคราว จนกว่าจะหายเป็นปกติ แต่หากยังมีอาการไอ จาม อยู่ก็ควรป้องกันโดยใช้<b>ผ้าปิดจมูก</b> เพื่อป้องกันการแพร่ของเชื้อโรค<br />
<br />
<u>แนวทางการป้องกัน</u><br />
1. กินอาหารที่เป็นประโยชน์<br />
2. ออกกำลังกายและพักผ่อนนอนหลับและทำอารมณ์ให้แจ่มใสอยู่เสมอ<br />
3. หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัดยัดเยียด และควรสวม<b>ผ้าปิดจมูก</b>ทุกครั้งเมื่ออยู่ในพื้นที่เสี่ยง<br />
4. รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ<br />
5. อย่าคลุกคลีกับผู้ป่วยโดยเฉพาะอย่าใช้ของร่วมกับผู้ป่วยAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-35262150089842309142013-03-11T20:23:00.003-07:002013-03-11T20:23:53.563-07:00นอนกรน ในวัยเด็ก ส่งผลเสียต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมอง โรค<strong><a href="http://www.nksleepcare.com/" target="_blank">นอนกรน</a></strong> ส่วนใหญ่เราจะคุ้นเคยว่าพบในผู้ใหญ่ โดยเฉพาะเพศชาย แต่รู้หรือไม่ว่า ในวัยเด็กก็สามารถที่จะมีอาการ<strong>นอนกรน</strong>ได้เช่นกัน<br />
<br />
จากการศึกษามาแล้วพบว่าการ<strong>นอนกรน</strong>ทำให้ประสิทธิภาพการนอนหลับในเด็กที่นอนกรนนั้นอาจมีผลเสีย ซึ่งทำให้เด็กเจริญเติบโตไม่ดีเท่าที่ควร อาจส่งผลให้เด็กมีพัฒนาการทางร่างกายช้ากว่าเพื่อนๆ ในวัยเดียวกัน เนื่องจากว่าเวลาที่การนอนหลับไม่ดี ฮอร์โมนตัวหนึ่งที่เกี่ยวกับการสร้างการเจริญเติบโตที่อยู่ในร่างกายจะทำงานได้น้อยลง หรือสร้างได้น้อยลง นั่นเอง<br />
<br />
มีการศึกษาจำนวนมากว่า เด็กที่นอนกรนจะมีความสามารถต่ำกว่าเด็กทีไม่ได้<strong>นอนกรน</strong> ส่งผลให้การเรียนตกต่ำไป หลายคนอาจนึกไม่ถึงว่าการนอนกรนส่งผลที่เกี่ยวข้องกับการเรียน และการเจริญเติบโตได้มากทีเดียว<br />
<br />
การดูแลสุขภาพทั่วๆ ไป คือ ไม่ให้เด็กดื่มน้ำเย็น หรือระวังไม่ให้ถูกลมพัดโดนหน้าอก จะทำให้การเจ็บคอของคนไข้ลดลง ต่อมทอนซิลก็จะลดขนาดลง สามารถที่จะทำ ให้เด็ก<strong>นอนกรน</strong>ลดลงได้ ถ้าผู้ปกครองดูแลรักษาอาการเหล่านี้แล้วยังไม่ดีขึ้น สามารถที่จะมาพบแพทย์ได้ ซึ่งแพทย์ก็จะให้การรักษา ซึ่งก็จะมีหลักการคล้ายๆ กัน คือจะรักษาอาการภูมิแพ้ รักษาเรื่องต่อมทอนซิล และดูแลสุขภาพทั่วๆ ไปให้เขามีอาการดีขึ้น ร่วมกับการใช้ยากิน ยาพ่น ก็จะช่วยให้เด็ก<strong>นอนกรน</strong>ลดลงได้ Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-33708885647267457812013-03-06T20:12:00.001-08:002013-03-06T20:13:35.885-08:00คอนแทคเลนส์เหมาะสำหรับคุณหรือไม่ ในปัจจุบันมีการนิยมใส่<b>คอนแทคเลนส์</b>กันมากซึ่งการใช้นั้นก่อนใช้คุณควรที่จะมีการพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คคุณภาพสายตาให้แน่ใจก่อนว่าคุณควรที่จะใส่<b><a href="http://www.favlens.com/%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C/" target="_blank">คอนแทคเลนส์</a></b>หรือไม่ โดยทั่วไปแล้วสำหรับผู้ที่เหมาะและไม่เหมาะสมที่ใช้นั้น มีดังนี้<br />
<br />
1. ผู้มีความเหมาะสม<br />
<ul>
<li>ผู้ที่มีปัญหาสายตา ได้แก่ สายตาสั้น, สายตาเอียง, สายตายาว และสายตาสูงอายุ</li>
<li>ผู้ที่สุขภาพดี ไม่มีโรคประจำตัว </li>
<li>ผู้ผ่านการผ่าตัดต้อกระจก กรณีไม่ได้ใส่เลนส์เทียม </li>
</ul>
2. ผู้ที่ไม่เหมาะสม<br />
<ul>
<li>ผู้ที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, โรคภูมิแพ้ , โรคไซนัส รวมถึงผู้ที่กำลังตั้งครรภ์</li>
<li>ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพตา เช่น ต้อลม ต้อเนื้อ ตาแดง กระจกตาไม่ไวต่อความรู้สึก, ตาแห้ง, กระพริบตาครึ่งตา</li>
<li>ผู้ที่ทำงานที่มีมลภาวะ เช่น มีความร้อนสูง มีควันบุหรี่หรือควันพิษ มีไอระเหยสารเคมี สถานที่ที่มีลมแรง มีฝุ่นละออง ซึ่งมลพิษดังกล่าวจะทำให้เกิดการระคายเคือยดวงตา และอาจทำให้<b>คอนแทคเลนส์</b>มีอายุการใช้งานน้อยลง</li>
<li>ผู้ที่มีอายุไม่เหมาะสมกับการใช้งาน เนื่องจากผู้ที่จะใช้<b>คอนแทคเลนส์</b>ได้นั้นจะต้องทราบถึงการดูแลรักษาและวิธีใช้เป็นอย่างดี</li>
</ul>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-29720811623501215872013-02-05T00:49:00.001-08:002013-02-05T00:53:50.388-08:00วิธีลดต้นขาแบบง่ายๆ <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbn-IHQpDmfoMLXeWGLAa8r-Mw4TIg5lt73QL_0WJSieGeLVhGfbIoJPhpzGjedkzW1OSVnm-dn1xRWxpvR5QoO5Qx6Uqh1xGAA1d2nDe3t2HvXFfacnVNQynwal_9lcfTeGWYzSvn95k/s1600/201106083262400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="วิธีลดต้นขาแบบง่ายๆ " border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbn-IHQpDmfoMLXeWGLAa8r-Mw4TIg5lt73QL_0WJSieGeLVhGfbIoJPhpzGjedkzW1OSVnm-dn1xRWxpvR5QoO5Qx6Uqh1xGAA1d2nDe3t2HvXFfacnVNQynwal_9lcfTeGWYzSvn95k/s320/201106083262400.jpg" title="วิธีลดต้นขาแบบง่ายๆ " width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">วิธีลดต้นขาแบบง่ายๆ </td></tr>
</tbody></table>
<br />
สาวๆ ที่มีต้นขาใหญ่ มีไขมันในส่วนต่างๆ เยอะและเป็นมวลที่หนาแน่เป็นพิเศษ ดังนั้นสาวๆ จึงมีการหาวิธีมากมายหลากหลายวิธีที่จะทำให้ไขมันบริเวณต้นขานั้นหายไป ซึ่งบางรายมีการรับประทานยาละลายไขมัน ทำการผ่าตัด<strong>ดูดไขมัน</strong> การออกกำลังกายด้วยท่าบริหารลดไขมันเฉพาะส่วน ซึ่งการบริหารร่างกายในท่าบริหารที่ช่วยลดไขมันต้นขานั้นเป็นวิธีที่ดีมาก ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณต้นขาแข็งแรงมากขึ้น และจะทำให้ไขมันบริเวณต้นขาถูกเผาผลาญได้เป็นอย่างดี ท่าสำหรับการบริหารและช่วยลดต้นขาได้โดยไม่ต้อง<strong><a href="http://www.rattinanclinic.com/%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99.html" target="_blank">ดูดไขมัน</a></strong> มีดังนี้
<br />
<ol>
<li>นอนหงายกับพื้น หาหมอนรองก้นไว้กันเจ็บ
2. </li>
<li>ยกขาทั้งสองขึ้น เหยียดให้ตรง ค้างไว้ 2 นาที
3. </li>
<li>ยังยกขาอยู่ แยกขาออกจากกัน แล้วหุบขาชิด ทำไปมา 20 ครั้ง
4. </li>
<li>ปั่นจักรยานกลางอากาศสัก 100 ครั้ง
5. </li>
<li>เปลี่ยนท่า นั่งกับพื้น เหยียดขา จากนั้นตีขาไปมากับพื้น 100 ครั้ง ทำได้ทุกวันจะดีมาก </li>
</ol>
เพียงเท่านี้คุณก็สามารถลดไขมันก้อนใหญ่บริเวณต้นขาของคุณได้แล้ว โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด<strong>ดูดไขมัน</strong>หรือทรมาณกับโยโย้เอฟแฟ็คที่จะเกิดขึ้นกับสาวๆ ที่รับประทานยาลดน้ำหนักซึ่งมีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นเป็นอย่างมาก ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกาย ซึ่งนอกจากจะทำให้ขาคุณดูเรียว เล็กลงแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรกขึ้นอีกด้วยAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-13088062762469970412013-02-03T22:55:00.000-08:002013-02-03T22:55:08.365-08:00ทำความรู้จักกับการร้อยไหมยกกระชับสาวๆ ท่านไหนที่มีแก้มย้วย มีรอยตีนกา หรือมีริ้วรอยบนใบหน้า และคนแม่ยังสาวหลายรายที่มีปัญหาหน้าท้องอย่อน ซึ่งปัญหานี้
ไม่จะเป็นต้องเป็นคุณแม่ก็ได้อาจเป็นในกลุ่มสาวๆ ที่ผ่านการลดน้ำหนักมาทำให้หน้าท้องเกิดรอยหย่อน และการ<strong>ร้อยไหมยกกระชับ</strong>จะช่วยให้คุณแก้ปัญหาเหล่านั้นได้ ก่อนอื่นมาทำความรู้จักเส้นไหมสำหรับการร้อยไหมกับก่อนดีกว่า<br />
<br />
ชนิดของไหมที่ใช้ในการ<strong><a href="http://www.rattinanclinic.com/4d-stem.html" target="_blank">ร้อยไหมยกกระชับ</a></strong><br />
<br />
<ul>
<li>ไหม Aptos เป็นไหมที่ใช้กันมานานแล้ว มีลักษณะเป็นฟันปลาสำหรับเกี่ยวดึงผิวหนังให้ยกกระชับขึ้น ไหมชนิดนี้จะเหมาะกับ
การตึงผิวหน้าเฉพาะส่วน เช่น หางคิ้ว ร่องแก้ม การร้อยไหมชนิดนี้จะค่อนข้างเจ็บ และเวลานำออกมาค่อยข้างยาก ตะขอหรือก้าง
ปลาหัก จะเสี่ยงปัญหาใบหน้าไม่เท่ากันได้
- </li>
<li>ไหมละลาย PDO(Polydioxanone) จะมีขนาดเล็กกว่าไหมปกติ และอยู่ได้นาน 6-8 เดือน ซึ่งไหมชนิดนี้จะช่วยกระตุ้นให้มีการ
สร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง เพื่อให้ผิวหนาตัวขึ้นและทำให้เกิดการยกกระชับ และการสร้างคอลลาเจนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามเวลา ไหมละลาย PDO ไม่เหมาะกับการ<strong>ร้อยไหมยกกระชับ</strong>บริเวณตำแหน่งใหญ่ ๆ เช่น หน้าท้อง หน้าอก </li>
<li>ไหมสปริง เป็นไหมขนาดใหญ่ขึ้น มีลักษณะเป็นเกลียวเหมือนลักษณะของคอลลาเจน ไหมสปริงจะเกาะเกี่ยวกับเนื้อเยื่อของผิว
ได้ดีขึ้น มีความแข็งแรงขึ้น และสามารถยกกระชับในบริเวณกว้างอย่างหน้าท้องได้อย่างดี</li>
</ul>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-40409861835592140562013-02-01T00:00:00.002-08:002013-02-01T00:09:34.102-08:00การใช้ถุงมือยางอุปกรณ์ป้องกันผิวหนัง<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_A1eZBWXde5GMGwi2dl5JX9kNP5rPiDDdepfli2MArITPRE77MwM0TgNfut9qNue4qCznAfBBowbAGpIt6v_VRmAoV4y9z7vqaMx4oEctzPRUg-W4VSkbVba2p2lDEfrt5SbhcszNOiM/s1600/n-Ansell-37176.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ถุงมือยาง" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_A1eZBWXde5GMGwi2dl5JX9kNP5rPiDDdepfli2MArITPRE77MwM0TgNfut9qNue4qCznAfBBowbAGpIt6v_VRmAoV4y9z7vqaMx4oEctzPRUg-W4VSkbVba2p2lDEfrt5SbhcszNOiM/s320/n-Ansell-37176.gif" title="ถุงมือยาง" width="320" /></a></div>
<br />
การทำงานหรือปฏิบัติกิจวัตรต่างๆ ประจำวันที่มีความเสี่ยงต่อการติเชื้อโรคที่เกี่ยวกับผิวหนังนั้น จะต้องหาวิธีป้องกันมือของคุณหรือการใช้อุปกรณ์ช่วยเพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อโรคขณะสัมผัสสิ่งต่างๆ ที่อาจมีเชื่อโรคหรือมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่างๆ อย่างสารตัวทำละลาย น้ำมัน ฝุ่น สิ่งสกปรก สารซักฟอก ดังนั้นจึงควรจะป้องกันโดยใช้<strong>ถุงมือยาง</strong>, ผ้ากันเปื้อนหรือชุดทำงานต่างๆ การเลือกใช้อุปกรณ์ป้องกันควรให้เหมาะสมกับงานเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นให้เลือกใช้<strong><a href="http://www.a2sproduct.com/%E0%B8%96%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%87" target="_blank">ถุงมือยาง</a></strong>ธรรมชาติหรือยางสังเคราะห์ หรือพีวีเอ จะคุณสมบัติในการซึมผ่านของสารที่แตกต่างกันด้วย ส่วนถุงมือที่ทำจากวัสดุจำพวก ฝ้าย หนังสัตว์ ขนสัตว์ ผ้าใบหรือใยสังเคราะห์มีคุณสมบัติป้องกันการเสียดสีหรือความร้อนได้ในระดับที่ต่างกัน<br />
<br />
นอกจากการเลือกอุปกรณ์ป้องกันอย่าง<strong>ถุงมือยาง</strong> สิ่งต่อไปที่สำคัญก็คือการเอาใจใส่เรื่องของการเก็บรักษาให้มีความสะอาดและอยู่ในสภาพดีไม่ชำรุดและเหมาะสมกับการใช้งาน หาก<strong>ถุงมือยาง</strong>เกิดการชำรุดอาจทำให้เกิดความไม่ปลอดภัยต่อผู้ใช้ และทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรือภูมิแพ้ได้ ฉะนั้นควรหมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์ป้องกันอย่างสม่ำเสมอและตรวจเช็คสภาพให้อยู่ในความพร้อมให้งานอยู่เสมอAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2705212707492822773.post-70615150800590957552013-01-30T02:52:00.001-08:002013-01-30T02:52:53.789-08:00ร่ายกายดีคุณก็ทำได้ไม่จำเป็นต้องเป็นคนสวยหรือหล่อ หากแต่คุณมีบุคลิกท่าทาง สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย ก็สามารถมีเสน่ห์ได้เช่นเดียวกัน เพราะเป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างหนึ่งที่ผู้คนจำนวนไม่น้อยละเลยหน้าที่การดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ เนื่องจากในปัจจุบันนี้สังคมการดำเนินชีวิตอยู่ได้เปลี่ยนไป พึ่งพาความสะดวกและรวดเร็วกันมาก แข่งขันกันอยู่ตลอดทุกวินาที จนเป็นสาเหตุทำให้คนที่ทำงานต้องเกิดภาวะเครียด ไม่มีเวลาว่างในการดูแลอนามัยของคนเองได้ดีเท่าที่ควร<br />
<br />
ดังนั้นเรามารู้จักกับขั้นตอนการทำให้<a href="http://best2beauty.wordpress.com/" target="_blank">สุขภาพร่างกาย</a>แข็งแรงควบคู่ไปกับจิตใจที่แจ่มใสกันกว่า<br />
<ul>
<li>เริ่มตั้งแต่การสำรวจร่างกายของคุณเสียก่อนว่า มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับตัวท่านหรือไม่ หากมีควรรับเข้ารับการตรวจสภาพร่างกายโดยเร็ว เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาโรคได้ทันท่วนที แต่ใช้ว่าผู้ที่มีร่างกายปกติจะไม่เข้ารับการตรวจร่างกาย เพราะอาการของผู้ป่วยบางรายอาจไม่แสดงออกกว่าจะแสดงให้เห็นก็เกิดโรคที่รุนแรงยากเกินกว่าจะเยียวยารักษาได้</li>
<li>หมั่นเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เช่น ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยนช์ เพื่อเข้าไปเสริมสร้างซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอของร่างกาย</li>
<li>พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะร่างกายของคนเราแต่ละคนต้องได้รับการพัก่อนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง</li>
<li>รู้จักผ่อนคลายความเคลียดด้วยกิจกรรมยามว่างต่างๆ </li>
</ul>
เพียงเท่านี้คุณก็สามารถมีสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจที่ดี ไร้กังวลเรื่องโรคภัยเข้ามาเบียดเบียนแล้ว<br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16060300101631513519noreply@blogger.com0