วันพุธที่ 13 มีนาคม พ.ศ. 2556

ลดการกระจายเชื้อโรคโดยการใช้ผ้าปิดจมูก

           การักษาผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัด จะแบ่งเป็น 2 แนวทาง คือ แนวทางการรักษาอาการสำหรับผู้ป่วยที่ติดเชื่อไวรัสหวัดแล้ว และแนวทางการป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดโรคและป้องกันไม่ให้มีการแพร่กระจายของเชื้อโรค

แนวทางการรักษาโรค
1. ต้องพักผ่อนมากๆ และอยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
2. กินอาหารที่มีประโยชน์และย่อยง่าย และควรดื่มน้ำมากๆ
3. ไม่ควรอาบน้ำ แต่สามารถเช็ดตัวได้
4. ควรปิดจมูก ปาก เวลาไอหรือจาม หรือใช้ผ้าปิดจมูกก็ได้ และบ้วนน้ำลายลงในภาชนะที่ใส่ยาฆ่าเชื้อโรค
5. ควรพบแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
6. ควรหยุดพักงานหรือการเรียนชั่วคราว จนกว่าจะหายเป็นปกติ แต่หากยังมีอาการไอ จาม อยู่ก็ควรป้องกันโดยใช้ผ้าปิดจมูก เพื่อป้องกันการแพร่ของเชื้อโรค

แนวทางการป้องกัน
1. กินอาหารที่เป็นประโยชน์
2. ออกกำลังกายและพักผ่อนนอนหลับและทำอารมณ์ให้แจ่มใสอยู่เสมอ
3. หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัดยัดเยียด และควรสวมผ้าปิดจมูกทุกครั้งเมื่ออยู่ในพื้นที่เสี่ยง
4. รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ
5. อย่าคลุกคลีกับผู้ป่วยโดยเฉพาะอย่าใช้ของร่วมกับผู้ป่วย